登山杖使用方法

登山杖使用方式

1. 登山杖的长度

基本上,拿登山杖那隻手的手轴,呈现约90度的直角,登山杖直直的接触到地面,这大约就是登山杖应调整到的长度,或是略低一个拳头左右也可以。

登山杖使用方法

2. 上坡时的使用

上坡时可将登山杖缩短一点,登山杖先顶住路面并稳住后,脚再向上,不要过度依赖登山杖,仅作为辅助。

3. 下坡时的使用

下坡时可将登山杖调长一点,一样是登山杖先顶住身体前方路面并稳住后,脚在向下踩。

4. 平缓路面的使用

登山杖作步行时前进的协力,往前走时,登山杖顶住身体两侧的路面,藉由登山杖向下向后的力量以及双臂的律动,带动身体向前前进,让走路更为省力。

登山杖使用方法介绍

5. 休息时的使用

将两支登山杖顶住双脚前方的路线,与自己呈一个叁角形,两隻登山杖的握柄处顶在腹部的位置,这样使用登山杖的方式,可让自己在行进间稍微休息一下,让登山杖代替自己承受背包的重量。

每个人可能都有自己使用登山杖的习惯及方法,只要舒适、安全就是最好的使用方法。

登山杖长度调节到什么状态为宜

手持登山杖站在平面上,先将登山杖全部旋松(杖上面都有刻度可供参考),手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂抬起到跟上臂成90度,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者将登山杖顶部置于腋下5~8公分,然后将杖尖向下调整到接触地面为止;最后将登山杖的支杆全部锁紧。调整时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。

三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况下,因此使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆,或者超过支杆的警戒刻度,这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用!最好的使用方法是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度,这样可以确保登山杖的支撑强度,也能增加登山杖的使用寿命。

登山杖使用方式的相关知识

如何选择适合的登山杖

根据从事户外活动的类型来选择

目前市面上有很多种类型的登山杖,外型不一样,价钱也不相同,要选择适合自己的登山杖,必须先考虑到本身从事的户外活动类型和地形。

野外健行、登山、雪地活动

一般使用的大都是三节调整式的登山杖,具有铝合金支杆、碳钨钢尖头、根据人体手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈。比较高级的登山杖甚至还设置有避震系统,可以减缓手臂的负担!在之后的零件介绍之中我们会有比较详细的介绍。使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。

一般郊山健行、平地健行

大部分采用木头或是铁制支杆,重量较重,采用铁质支杆的登山杖可以调整长度,但是调整性不如三节式来的灵活,把手多采用一般包覆支杆的护垫,有的会在把手顶端设计螺孔方便。

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